¿Has usado alguna vez plantas que cuidan tus huesos y articulaciones? Es un auténtico privilegio contar con este tipo de plantas, que nos ofrece la naturaleza generosamente, para aliviar esos dolores diarios que afectan a una gran mayoría de la población, sobre todo a medida que se va avanzando en edad.

Por supuesto, que para alcanzar un bienestar corporal, es aconsejable llevar un estilo de vida sano, en el que se combine una dieta sana y equilibrada, ejercicio físico moderado y habitual y una actitud positiva ante la vida. Y, junto a todo ello, añadiremos el uso de determinadas plantas que aportan cierto alivio frente a esos dolores que, a veces, dificultan la plena sensación de bienestar.

A parte de todas estas generalidades, cada persona es un mundo y, claro está, somos conscientes que lo que escribimos es superficial y que habrá muchos lectores con casos que necesiten otro tipo de cuidados especializados.

A continuación escribiremos sobre plantas con propiedades analgésicas y antiinflamatorias que son de gran ayuda en casos de dolores musculares, de huesos y de articulaciones.

Consuelda

De esta planta originaria de Europa se utiliza la raíz recogida en otoño, ya que el resto de la planta puede ser tóxica. Es cicatrizante y vulneraria por lo que cura heridas tanto internas como externas. Está indicada en huesos rotos por su capacidad de “soldar”. 

Se puede tomar en tisana dejando macerar raíz de consuelda en agua toda la noche. También se hacen tinturas con las que se elaboran ungüentos para aplicar en las zonas doloridas.

Está contraindicada en casos de embarazo, edemas y obesidad.

 

Hipérico

También conocida como Hierba de San Juan es una planta muy común en nuestros campos. Se recoge al principio de verano. Posee propiedades sedantes, antiinflamatorias y cicatrizantes, por lo que es de gran ayuda en dolores reumáticos y heridas.

Como calmante del dolor debe administrarse externamente. Sus principios activos se obtienen a través de oleomacerados y tinturas con los que se pueden hacer linimentos y ungüentos para aplicar directamente sobre la zona a tratar.

Es fotosensible, por lo que hay que usarlo cuando no va a dar el sol directamente en la parte donde se ha aplicado.

 

Harpagofito

Planta natural del sur de África también conocida como “garra del diablo” de la que se usan la raíces secundarias. Es antiinflamatoria y calmante, reduciendo el dolor a corto plazo. Es muy útil en casos de artrosis.

Puede ingerirse en comprimidos y también se hacen tinturas y macerados con los que se elaboran pomadas para aplicar sobre las zonas afectadas.

Está contraindicada en casos de tensión alta o baja y en los problemas de corazón.

 

Árnica

Planta originaria de europa que está en peligro de extinción. Los principios activos del árnica están en las flores que se recolectan a finales de verano. Tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Indicada en golpes, contusiones, esguinces y dolores reumáticos.

Para beneficiarse de sus propiedades se usa en tintura y en oleomacerado. Con ellos se elaboran productos para aplicar externamente sobre la zona a tratar.

Está contraindicada en heridas abiertas y en uso interno.

 

Canela

Esta corteza de origen asiático es una especia muy utilizada en cocina y que también tiene un uso terapéutico muy interesante. Alivia dolores reumáticos y musculares.

Se toma en tisana, dejando hervir 2 minutos un trozo pequeño de corteza en 250 cc de agua. También su aceite esencial se puede añadir a ungüentos y cremas destinados a calmar dolores articulares y musculares.

Está contraindicada en el embarazo, en casos de úlcera gastrointestinal y en hemorragias internas.

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